プロテインによる体作り

何に興味がありますか ?

スポーツクラブでプロテイン飲み放題なんてシステムがあります。

ジムのマシントレーニングをして来た頃ならまだしも、今は，保育園のお手伝いでマシントレーニングの時間が限られてしまいます。

脂質の多い白米から雑穀米に変えたタンパク質主体の朝食とサウナで、目標の体重をクリアして、

体も軽くなって来たので、次は、上半身作りにプロテインとマシントレーニングをと思っているのですが、

来年以降になると思います。

世界一の着地成功

僕の紹介でお得な条件でサウナ、ジム、スタジオ、マシン使い放題です。

理想の体つくりは、こちらへ↓

https://createsomethingnewtogether.wordpress.com/2024/05/19/%e6%9c%9d%e3%81%ae%e3%82%a6%e3%82%aa%e3%83%bc%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%a8%e3%82%b5%e3%82%a6%e3%83%8a%e3%81%a7%e4%bd%93%e8%aa%bf%e7%ae%a1%e7%90%86%e3%82%92%e3%81%99%e3%82%8b%ef%bc%81/

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