健康管理は、何といっても朝のウォーキング。 朝のウォーキングを勧める理由。 ○土手のベンチ、テーブルで動画の撮影が出来る。 ○、帰って来てからブログへの投稿が出来る。 ○ 足腰の筋肉が強くなり、腰の痛み、身体の痛みが嘘の … 続きを読む 健康管理、