朝のウオーキング

生活に喜びをもたらすちょっとした行動を教えてください。

なんと言っても朝のウオーキングに始まり、朝のウオーキングに終わります。

健康管理と、筋力維持のために始めたウオーキング、なかなか一歩が踏み出せなかったけれども、自転車から始め、今では、通勤時のウオーキングで用はたり、朝は、自転車のサイクリングに形を変えています。

コースの土手は、春夏秋冬模様を変え、空の色、高さ、そして緑の木々、今は、夏に向けて緑が勢いよく色を濃くしています。

そんな中、大自然と一体になり、鳥たちと共に、空気をいっぱいに吸って過ごす時間は、生きている自分と、活きている自分を満喫できます。

そんな朝のウオーキングのもう一つの恩恵

そんな朝のウオーキングに、YouTubeの動画撮影が加わりました。

なかなか出来そうで出来ない動画の撮影が、朝のウオーキング、サイクリングの途中のテーブルとベンチにて毎日の日の出と共に撮影ができるようになりました。

そして、今ではスマートフォンによる撮影からサムネイルをつけての配信までが出来るようになりました。

日曜日は、習慣形成。

http://harayouchan253.wordpress.com

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